Lưu trữ danh mục: Fitness & Giảm mỡ

Ảnh hưởng của Vitamin D đến Khả năng sinh sản, Mang thai và Hội chứng buồng trứng đa nang (2022)

Bài viết được chuyển dịch từ nghiên cứu Effects of Vitamin D on Fertility, Pregnancy and Polycystic Ovary Syndrome—A Review của tác giả Szabolcs Várbíró, đăng trên tạp...

Carbohydrates – Các dạng Carbs phổ biến hiện nay

Năng lượng từ Carb và sự đa dạng trong chế độ ăn Để cơ thể hoạt động, chúng ta cần năng lượng, được tính bằng calo. Nhu cầu...

Mối liên hệ giữa Carbohydrate với Sức khỏe và Bệnh tật

Bài viết được chuyển dịch từ Nghiên cứu The Burden of Carbohydrates in Health and Disease đăng trên tạp trí Nutrients năm 2022 1. TÓM TẮT Carbohydrate (carb)...

Hiệu ứng Telomere: Bí thuật giúp bạn trông trẻ hơn so với tuổi thật!

Cậu đã bao giờ tự hỏi là tại sao có những người trông trẻ hơn, khỏe hơn so với tuổi thật của họ chưa? Hay là làm thế...

Phát hiện phân tử có thể làm chậm lão hóa khi áp dụng chế độ ăn kiêng hạn chế calo

Một nhóm nghiên cứu quốc tế đến từ Trung Quốc và Hoa Kỳ đã xác định được một phân tử có thể đóng vai trò làm chậm quá...

Muốn não bộ phát triển hơn – Hãy ĐI BỘ và tập thể dục!

Một nghiên cứu mới phát hiện ra rằng những người trưởng thành đi bộ 40 phút ba lần một tuần trong một năm có vùng não gọi là...

Chế độ ăn Địa Trung Hải là gì? – Mediterranean Diet

Chế độ ăn Địa Trung Hải không chỉ đơn thuần là một chế độ ăn kiêng, mà còn là một phong cách sống hướng đến sự cân bằng...

Chế độ ăn chống viêm là gì?

Cậu đã từng nghe đến ‘chế độ ăn chống viêm’ bao giờ chưa? Nếu cậu có quan tâm đến cụm từ này, thì hãy dùng 2 phút đọc...