Lưu trữ danh mục: Halee Blog

Đủ Vitamin D có thể giúp bạn trẻ hơn 3 tuổi về mặt sinh học

Một nghiên cứu lớn và kéo dài nhiều năm cho thấy việc bổ sung vitamin D – hoặc hấp thụ đủ lượng vitamin này từ tự nhiên –...

Magie Có Thực Sự Giúp Cải Thiện Mất Ngủ, Lo Âu, Cáu Gắt, Trầm Cảm?

Cậu có khi nào cảm thấy buồn bã, cơ thể mệt mỏi hay dễ cáu gắt không? Nếu những cảm giác này xuất hiện, có thể cậu nên...

Mệt mỏi, đuối sức khi tập luyện? Có thể cậu đang bị “cạn kiệt” Glycogen

Cậu có bao giờ cảm thấy cơ thể như “hết pin” giữa buổi tập, chân tay rã rời, đầu óc mông lung, hay thậm chí không thể hoàn...

Vi khuẩn đường ruột có thể giúp giảm tác dụng phụ của hóa trị liệu

Một nghiên cứu mới từ Đại học California, San Francisco (UCSF) cho thấy vi khuẩn đường ruột không chỉ bị ảnh hưởng bởi hóa trị, mà còn có...

Omega-3 Từ Thực Vật vs Dầu Cá: Nguồn Nào Tốt Hơn?

Chắc hẳn bạn đã từng nghe ai đó khuyên nên bổ sung Omega-3, dù bạn ăn chay hay ăn mặn. Lời khuyên này không phải ngẫu nhiên đâu!...

Nạp thêm Omega-3 để cơ thể khỏe mạnh hơn

Omega-3 không chỉ giúp chống viêm, nó còn cực kỳ cần thiết cho việc xây dựng, hoạt động và giữ cho các tế bào trong người mình khỏe...

“HÀNH TRÌNH GIAN NAN” CỦA GLUTATHIONE VÀO TẾ BÀO: TẠI SAO UỐNG THÔI CHƯA ĐỦ?

Glutathione là một phân tử quan trọng trong cơ thể, được tìm thấy với nồng độ rất cao bên trong tế bào (khoảng 1-10 mM, cao nhất ở...

Uống Collagen kết hợp với Vitamin C cùng lúc được không? – Halee.

Chắc hẳn cậu đã nghe rất nhiều về việc “uống collagen cùng vitamin C để có hiệu quả tốt hơn“, đúng không? Tớ cũng từng như vậy, và...

Ăn Trứng Có Làm Tăng Mức Testosterone ở Nam Giới Không?

Testosterone là một hormone steroid quan trọng đối với sức khỏe nam giới. Nó đóng vai trò then chốt trong việc phát triển và duy trì khối lượng...

Probiotics Cho Da: Hiểu tất Tần Tật Từ A Đến Z Với 64 Nghiên Cứu Chứng Minh

Này cậu, trước khi đi sâu vào chuyện này, tớ phải nói luôn: chủ đề này không đơn giản chút nào đâu. Probiotics nhiều đến hàng nghìn tỷ...