Lưu trữ danh mục: Vitamin và Dưỡng Chất

Đủ Vitamin D có thể giúp bạn trẻ hơn 3 tuổi về mặt sinh học

Một nghiên cứu lớn và kéo dài nhiều năm cho thấy việc bổ sung vitamin D – hoặc hấp thụ đủ lượng vitamin này từ tự nhiên –...

Magie Có Thực Sự Giúp Cải Thiện Mất Ngủ, Lo Âu, Cáu Gắt, Trầm Cảm?

Cậu có khi nào cảm thấy buồn bã, cơ thể mệt mỏi hay dễ cáu gắt không? Nếu những cảm giác này xuất hiện, có thể cậu nên...

Vi khuẩn đường ruột có thể giúp giảm tác dụng phụ của hóa trị liệu

Một nghiên cứu mới từ Đại học California, San Francisco (UCSF) cho thấy vi khuẩn đường ruột không chỉ bị ảnh hưởng bởi hóa trị, mà còn có...

Omega-3 Từ Thực Vật vs Dầu Cá: Nguồn Nào Tốt Hơn?

Chắc hẳn bạn đã từng nghe ai đó khuyên nên bổ sung Omega-3, dù bạn ăn chay hay ăn mặn. Lời khuyên này không phải ngẫu nhiên đâu!...

Nạp thêm Omega-3 để cơ thể khỏe mạnh hơn

Omega-3 không chỉ giúp chống viêm, nó còn cực kỳ cần thiết cho việc xây dựng, hoạt động và giữ cho các tế bào trong người mình khỏe...

Uống Collagen kết hợp với Vitamin C cùng lúc được không? – Halee.

Chắc hẳn cậu đã nghe rất nhiều về việc “uống collagen cùng vitamin C để có hiệu quả tốt hơn“, đúng không? Tớ cũng từng như vậy, và...

Glutathione (GSH) được tạo ra như thế nào trong cơ thể?

Giới thiệu về Glutathion Glutathione (GSH) là một tripeptide phân tử nhỏ, tan trong nước, được tạo thành từ ba loại axit amin: glutamine, cysteine và glycine. Nó...

Thực phẩm bổ sung Omega-3: Những điều bạn cần biết trước khi dùng

Omega-3 là gì và tại sao chúng lại quan trọng? Omega-3 (viết tắt của axit béo omega-3) là một loại chất béo thiết yếu mà cơ thể không...

Nghiên cứu đột phá: Omega-3, Vitamin D và tập thể dục có thể làm chậm quá trình lão hóa

Các nhà khoa học quốc tế vừa công bố một nghiên cứu đầy hứa hẹn trên tạp chí Nature Aging, hé lộ về khả năng làm chậm quá...

Ảnh hưởng của chế độ ăn chay trường nghiêm ngặt đến thai kỳ: Tổng quan các bằng chứng và hướng đi tương lai

Bài viết tóm tắt những nội dung chính trong nghiên cứu Strict vegetarian diet and pregnancy outcomes: A systematic review and meta-analysis đăng trên Thư Viện Quốc Gia...